1 新手骑山地车最好在低档位骑行。
2 低档位可以提供更多的扭矩和力量，适合上坡、崎岖路面和起步，可以更好地掌控车速和平衡。
3 中档位适合平路骑行，高档位适合下坡和高速骑行。
但是作为新手，建议先熟悉低档位的掌控技巧，逐渐提高档位的使用。
同时，需要根据路况和个人体力状况选择档位，以确保安全和舒适。
新手一般是挂在4档上跑比较经济。
实际还是根据你的车速来换挡。一档起步，起来后用二档，车速在20到25之间换3档，3档开到速度为35左右40以内的时候上4档，车速为60左右时上5档，一般开车时候听到声音变了就该换挡了。
驾驶员选择合适的档位可以节省燃料。通常所说的机械式变速器汽车省油，是因为机械式变速器传动效率比较高，可以减少传动损失。开手动档汽车需要驾驶水平高一些，要合理适时的选用档位，才能真正的省油。
对于新手驾驶自动变速器汽车，通常建议将档位选择器放置在“D”档位（驾驶档位）。这是普通行驶和正常使用的档位，自动变速器会自动选择最适合当前驾驶条件的挡位。在大多数情况下，不需要手动选择其他档位。
新手司机可以简单地将档位选择器放在“D”档位，然后轻踩油门和刹车来控制车辆的速度和停车。
不过，如果特殊情况需要，可以了解其他档位的使用方法，如“P”档位（停车档位）或“R”档位（倒车档位）。
新手在调整变速器的时候应该根据自己的驾驶经验和路况情况来选择档位。一般来说，起步和缓慢行驶时应该选择低档位，以保证车辆加速平稳；而高速行驶则应该选择高档位，以保证车辆燃油经济性和舒适性。对于不同的车型和驾驶习惯，档位的选择也会有所不同。因此，新手需要根据自己的实际情况进行适当的调整，以确保行驶安全和舒适。
